Yaz Sıcağından Korunma Yolları

Yaz mevsimi ile birlikte artan ve mevsim normallerinin çok üzerinde seyreden hava sıcaklığının ve güneşin zararlı ışınlarının zararlı etkilerinden korunmak için uzmanlar saat 11.00-16.00 saatleri arasında kapalı alanda kalmayı ve bu saatlerde güneş altında kalınmaması gerektiğini söylüyorlar.

İstanbul Halk Sağlığı Müdürlüğü’ nün yaptığı  açıklamaya göre; yükselen  yaz sıcaklarında ve  nem – rutubet oranlarında son haftalarda görülen artışların, ööcelikle 4 yaşın altındaki  çocuklar için, hamile bayanlarda, 65 yaş ve üzeri yaşlılarda, aşırı kilolular, engelliler, açık  alanda çalışmak durumunda olanlarda, şeker, kalp-damar rahatsızlıkları, beyin ve damar, solunum sistemi sorunları, karaciğer,  böbrek ve psikolojik ve ruhsal hastalıkları olan kronik rahatsızlığı bulunanlarda, tansiyon düşürücü, idrar söktürücü, depresyon ve uyku ilaçları gibi ilaçlarıdevamlı olarak kullanmak zorunda olan hastaların, alkol ve uyuşturucu bağımlılığı olanların ve bakıma  muhtaç insanlar açısından ciddi tehlikeler taşıdığı anlatıldı.

Sıcak havalarda, güneş yanıkları problemlerinin yanısıra, sıcak çarpması olaylarına  karşı çok dikkatli olmak gerektiğini vurgulayan açıklamada, bol sıvı alınması,  haşlanmış sebze ve meyveye ağırlık verilmesi, yağlı gıdalar ve alkolden uzak durulması gerektiği belirtildi.

Güneşlenmeden önce veya güneşe çıkmadan, cilde uygun olan koruyucu güneş kremi  sürülmesinin önemli olduğu, güneşlenme sonrasında oluşabilme ihtimali olan çeşitli güneş yanıklarında ve  gözlerde ağrı yapan kızarıklıklar olması halinde ise soğuk kompres uygulaması yapılması  istenilen açıklamada, müdahale gereken durumlarda mutlaka uzman bir doktora gidilmesi istendi.

   Sıcak çarpmalarında bireylerin önce serin ve gölge bir yere götürülmesi,  vücudundaki sıkı giysilerin çıkarılması, başının ve vücudun ıslatılarak  serinletilmesinin önerildiği açıklamada, bilinç bulanıklığı olan sıcak çarpması  hallerinde ise vakit kaybetmeden sağlık ekibi desteğinin istenmesi gerektiği kaydedildi.

Benzer yazı bulunmuyor.

Add a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Yorum için soruyu cevaplayiniz: